慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

       常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。

      要预防必须做到：

1、不吸烟，少饮酒。

2、不吃高盐、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。

3、经常参加体育锻炼。

4、保持心情舒畅。

“FUN”生活方式

F：健身，每天进行至少30分钟运动。

U：和谐，指心理放松如举家聚会、旅游等。

N：营养，提倡合理的营养，适量的碳水化合物，中等量的优质蛋白，低脂肪以及新鲜的水果和蔬菜。